Di adiós a las manchas en la cara

Tratamientos y consejos para reducir y eliminar la hiperpigmentación

Tras el verano es muy frecuente que aparezcan manchas en la cara debido bien a una mala protección solar o a una predisposición natural y genética a padecerlas. Lo cierto es que muchas de éstas tienen difícil solución, pero siempre se pueden reducir o disimular. Eso sí, no todas las manchas son iguales, por lo que es importante saber diferenciarlas puesto que su tratamiento es diferente.

“Las manchas más oscuras que el resto de la piel, son producto de una hiperpigmentación (manchas producidas por el sol, por la edad o por el embarazo), y es más común en pieles oscuras”, asegura Marta Escudero, dermatóloga del centro BeautyBar en Barcelona.

“Estas pieles son las que se broncean fácilmente y no se queman con facilidad. Este tipo de piel es común entre las razas del Mediterráneo, las pieles Asiáticas, las Amerindias,  Árabes, algunas partes de Europa del Este, África y Polinesias. Basado en esta descripción la mayoría de las latinoamericanas y españolas nos clasificamos en este grupo”.

Para tratar de borrar las manchas de hiperpigmentación, Marta Escudero nos confirma que “lo primero es hidratar correctamente la piel y aplicar en casa un producto específico que tenga propiedades ‘blanqueadoras’. Después, ponerse en manos de especialistas que nos ayuden a eliminarlas definitivamente”.

Tratamientos despigmentantes ¿Cómo funcionan?

Para esas manchas oscuras, consecuencia de un aumento de la melanina, “existen diferentes tratamientos en función del grado de coloración de la mancha y de la efectividad de estos”. Los más empleados son: las cremas blanqueadoras, las lociones exfoliantes, las exfoliaciones químicas y el láser o la luz pulsada. Estos tratamientos son delicados y requieren personal entrenado para ejecutarlos.

Las sustancias que se emplean en los tratamientos despigmentantes ayudan a eliminar las capas superiores de la piel reduciendo la mancha, pero se necesitan varios tratamientos para eliminarlas. Entre las más empleadas está el ácido glicolico (procedente de la caña de azúcar).

El ácido glicólico: efectivo pero con efectos secundarios

“En el caso del ácido glicólico los profesionales de las cabinas de estética usan concentraciones hasta del 30% y los dermatólogos hasta del 70%. Cuanto más alta es la concentración más radical es el tratamiento, que quiere decir que la mancha se eliminará más rápido pero también las reacciones serán más duras. En los tratamientos de más de 30% la piel se irrita mucho y a veces es necesario tiempo para recuperarse e incluso en algunos tratamientos no se puede exponer al sol por algunos días. Por esta razón es mejor hacerse estos tratamientos en otoño o invierno”, afirma Marta Escudero.

¿En la cabina o en tu casa?

La Microdermoabrasión (con puntas de diamante). Es uno de los tratamientos más usados, porque tiene muy pocos efectos secundarios y es muy segura y efectiva. Elimina manchas sin causar dolor y en tan sólo unas horas de tratamiento.

Tratamientos Láser y Luz pulsada, “Son tratamientos fuertes para eliminar las manchas, son altamente efectivos, pero no se recomienda para todas las pieles ya que la piel se irrita y pude llegar a pelarse e incluso producirse molestas heridas. Se usa en casos especiales y siempre en centros especializados, donde en dos sesiones pueden llegar a borrar de manera definitiva la pigmentación superficial de la piel”.

La vitamina C. Este poderoso antioxidante también tiene propiedades que contribuyen a aclarar la piel. Se encuentra entre los ingredientes de muchas cremas cosméticas y es usada por esteticistas en tratamientos en los spas. Aunque no actúa con la rapidez de los otros tratamientos, es efectivo y puede aplicarse en casa.

Protección y constancia son fundamentales

La premisa fundamental en el tratamiento contra las manchas es que hay que tener clara una cosa: para que no aumenten o aparezcan más hay que evitar la exposición de tu cara al sol , utilizando una crema solar con factor máximo y tratar de protegerte con un sombrero o pamela de rafia.

Marta Escudero insiste además y como apunte final, que “tampoco debes olvidar aplicarte cada mañana durante todo el año, una crema con factor de protección alto para que las radiaciones solares no te causen más pigmentación oscura. Eso sí, la constancia es clave en los tratamientos despigmentantes, y se tarda tiempo en ver los resultados: no te desesperes porque no es inmediato”.

Esperando que el articulo les haya parecido productivo, les recuerdo que en MIA SPA, BELLEZA A DOMICILIO tenemos una solución para las manchas que tenemos en el rostro y también para aclarar las zonas oscuras del cuerpo como axilas, codos, rodillas, etc. Revisa nuestra sección de PROMOCIONES o llamanos al contac center:  381-3534 y aprovecha el Invierno!.

Un fuerte abrazo

Carola Malca

Es un nuevo método por el cual podemos estar siempre impecables, con este tipo de tratamiento conseguimos que la mujer esté siempre bella a través de un método casi sin indoloro, que consiste en implantar pigmentos en la dermis de manera que sean resistentes al agua.

Se pueden delinear los ojos, los labios, y las cejas, además de iluminar en el parpado superior. El maquillaje permanente es un método muy usado ya que también corrige imperfecciones, marcas o cicatrices. En el caso de los ojos, a través de la micro pigmentación es posible delinear permanentemente los dos párpados. Y en el caso de labios se delinean para que estos tengan color y darle una forma sensual y natural además también se puede pigmentar los labios de un solo color.

Beneficios:

Las mujeres hubieran deseado hacerse esto un par de décadas atrás, ahora existe este método que acaba con el maquillaje embadurnado, diferencias por el animo o pulso del maquillador, perdida de tiempo, dinero, etc. La vida se ha vuelto más simple y nos ahorra todas estas cosas!

Duración de maquillaje permanente

Normalmente de uno a cinco años, tal vez un poco más. Se recomienda realizar un “retoque’ o “renovación de color” para hacer un mantenimiento cuando los colores se absorban. Una vez que el color se haga más pálido te darás cuenta que ¡estás listo para una renovación de color!

Recomendaciones

 Luego de haberse sometido a este servicios:

• no es recomendable exponerse al sol durante al menos 7 días después de la intervención
• no ir a sauna ni piscina aproximadamente por 15 días.
• si se forma costra, no quitársela, dejar que se caiga sola!
• no fumar, beber alcohol aproximadamente por 3 días.

 Precauciones

Las mujeres generalmente se maravillan por lo hermoso, natural y sutil que puede llegar a ser este tratamiento hecho siempre por manos expertas, pigmentos y materiales descartables y adecuados, exigiendo en todo momento higiene y salubridad. Es recomendable también que al ser un tratamientos “permanente”  y que se aplica en la dermis de la piel, optemos por los pigmentos de mayor calidad y tengamos cuidado con la llamada “tinta china” que se usa para hacer tatuajes en el cuerpo y no deber ser usada en el rostro. Estemos atentos además a las seudo esteticistas  que no tienen la experiencia ni trayectoria adecuada.

Una microdermabrasión puede ofrecer los beneficios de una serie completa de peelings con ácido glicólico sin el tiempo que toma la recuperación de estos ultimos o con el uso de láser.
La Dermoabrasión con punta de diamante, apareció en el mercado como una mecánica alternativa para tratamientos faciales profundos, peelings químicos o para el relleno facial para las cicatrices del acné, líneas en los labios, otras finas arrugas y señales de envejecimiento en el cutis.

La Microdermabrasión es buena para los siguientes tratamientos:

- Envejecimiento de la piel
- Líneas finas
- Arrugas
- Puntos solares /pigmentación
- Puntos negros
- Acné
- Cicatrices del Acné
- Piel congestionada
- Poros abiertos
- Piel manchada
- Piel sin vitalidad
- Piel opaca
- Piel gruesa

El mejor momento para realizarce este tratamiento es en la epoca de otoño e invierno y se logran resultados desde la primera sesión siendo un promedio de tres las usuales.

Fuente:  artículo basado en el publicado por bellezaperu.com el 24 de abril del 2009

Los consejos son, entonces, elegir una base fluida que cubra de forma homogénea, y corrija las imperfecciones pero no tape estos oasis de color, o usar maquillaje en polvo mineral, que nos permite dosificar a gusto de cada una la cobertura que deseamos. Si hay alguna peca en particular que queremos tapar, siempre podemos tener a mano el corrector, y aplicarlo con golpecitos suaves. Y si deseamos resaltar las pecas, lo ideal es no usar colores fuertes ni en sombras de ojos ni en los labios, ya que distraerían de nuestro objetivo.

Hagámonos amigas de nuestras pecas, que son una nota de color frente a la uniformidad de los demás, y no olvidemos cuidar siempre nuestra piel con protector solar.

Las porciones colocadas en la Pirámide Alimenticia,según los grupos de alimentos, indican el consumo diario que debe realizar una persona.

La pirámide es un esquema de lo que debe de consumirse cada día, no es una receta rígida, mas bien una guía general que le permitirá hacer uso de una dieta saludable. Cada grupo de alimentos contiene no todos los nutrientes que usted necesita. Los alimentos de cada grupo no pueden reemplazar a los de otro.

Siguiendo estas recomendaciones usted puede tener una alimentación balanceada y saludable que le permita perder peso.

Los números menores de las porciones señalados en cada grupo de alimentos constituyen un régimen de aproximadamente 1100 calorias mientras que los números mayores constituyen un régimen de aproximadamente 1800 calorias.

Usted determinara el número de porciones que puede comer de cada grupo de alimentos en función a sus metas trazadas para poder bajar de peso.

fuente USDA

Una porcion es la cantidad referida de alimento a consumir que varia según indicado. A continuación, algunas equivalencias que le permitirán diseñar su plan alimenticio:

Las sugerencias de la nueva pirámide incluye:

Los cereales y derivados (3 a 5 porciones)                                   

Equivale a :      6 Unidades de galletas

1 Tostada integral

1 Unidad de pan sin miga

1 lonja de pan de molde

1 Pan árabe o pita

½ Taza de arroz preparado

½ Taza de fideos preparados

¾ de Taza de cereal

½  Taza de menestra

½ Taza a ¾ de taza de cereales secos

Las frutas y verduras (5 a 6 porciones).

Equivale a:

1 Unidad de pera, manzana, ciruela, melocotón mediano

1 Taza de piña, papaya, melon

1 Unidad de plátano manzano/ bobacho

2 Unidades de tuna

2 Unidades de granadilla

2 Mandarinas pequeñas

1 Porción de Vegetales Crudos y Cocidos  equivale a 1 Taza

Las Carnes magras: pescado, aves y huevos (1 a 2 porciones).

Equivale a:

1 Unidad de huevo entero

1 Trozo mediano de carne de ave de aprox. 200 gramos

½ Filete de Pechuga de pollo

1 Filete mediano de pescado blanco de aprox. 200 gramos

½ Lata de atún al agua

Los Lácteos y derivados ( 2 a 3 porciones)

Equivale a:

1 Tajada de queso fresco (100 gramos)

1 Taza de leche o yogurt ( 200 ml)

El modelo actual de la pirámide sugiere que el consumo de carnes rojas, margarinas, pastas y dulces sea en menor proporción.

La recomendación actual incluye practicar ejercicio diario durante 30 minutos. Por tanto, basados en los conocimientos científicos actuales, la dieta recomendable y más saludable tiende a poner un énfasis especial en la restricción de las carnes rojas y en la mayor proporción las frutas y verduras así como los cereales y granos integrales.

La nueva Pirámide alimenticia o My Pyramid aprobada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos tiene como objetivo principal el fomentar un cambio en el comportamiento alimentario y la actividad física.

Las Recomendaciones del total de calorías a ingerir dependerá de diferentes factores como edad, sexo, estado de salud y grado de actividad física. Recuerde siempre en consultar a su especialista en nutrición.

Algunos Consejos para PERDER PESO CON UNA BUENA ALIMENTACION.

• Elija Productos Integrales –CEREALES
• Alimentese en forma variada y balanceada, coma mas verduras y frutas.
• Disminuya el consumo de Sal
• Restringir azucares simples como : caramelos,postres,golosinas,dulces,gaseosas,refrescos endulzados, elija un edulcarente para reempalzar el azucar.
• Elija Productos Descremados –LACTEOS, coma menos grasa,snack,embutidos rojos,evite los adrezos grasosos (mantequilla,manteca,crema de leche,mayonesa,salsas) y reemplace las carnes rojas por pollo o pescado que son alimentos mas saludable.
• Consuma despacio sus comidas, disfrute y saboree sus alimentos desde el inicio de su comida hasta el final, mantenga un horario  establecido para sus comidas
• Consuma las bebidas por lo menos 15 minutos antes o después de cada comida y de preferencia consuma entre comidas liquidos sin azucar.
• Haga de los hábitos alimenticios correctos un estilo de vida en su casa y en trabajo.
• Recuerde que comer saludable es tambien muy delicioso.
• Siempre Vigile el tamaño de las porciones, sirva los platos en la cocina no en la mesa.

RECUERDE :

“EL BAJAR DE PESO NO ES SINONIMO DE DEJAR DE COMER NI DE HACER GRANDES SACRIFICIOS SOLO TIENES QUE LLEVAR UNA BUENA ALIMENTACION Y VERAS QUE ES DIVERTIDO”

Lic: Verónica Norabuena

CNP: 2725

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